"นั่งสมาธิแล้ว...ชีวิตดีขึ้นอย่างไร"

ทุกครั้งที่ได้นั่งสมาธิก็มักจะมีความรู้สึกมีความสุขอยู่ภายในมากกว่าครั้งก่อนที่สักแต่ว่านั่งก็คือนั่งไม่ได้สังเกตหรือรู้สึกอะไร และหลังจากที่ได้นั่งเป็นแระจำอยู่ช่วงหนึ่ง ก็จะมีความรู้สึกว่าความจำดีขึ้น บางทีในขณะที่นั่งเลคเชอร์อยู่ก็ไม่ได้ตั้งใจฟังอาจารย์บรรยายเท่าไหร่ แต่พอเพื่อนถามว่าเมื่อกี้อาจารย์พูดว่าไรกลับตอบได้ซะงั้น และแน่นอนดิฉันเรียนด้านภาษา ด้านสังคมเนื้อหาที่ต้องท่องจำก็เยอะมาก แต่สมาธิสามารถช่วยลดความเครียดลงได้เยอะ ใช้เวลาท่องเนื้อหาก็ไม่นาน มีความจำที่แม่นขึ้นเยอะ ซึ่งนี่คือเหตุที่ทำให้ดิฉันต้องทำสมาธิอยู่อย่างสม่ำเสมอ