"นั่งสมาธิแล้ว มีความสุขอย่างไร"

นั่งสมาธิช่วงแรกๆ อาจจะไม่ค่อยสบายตัว สบายใจมากนัก เพราะเป็นช่วงที่เรากำลังหาวิธีการที่เรานั่งแล้วรู้สึกสบายที่สุด จากนั้นเราก็จะรู้สึกมีความสุขกับการนั่ง อยากจะนั่งให้นานขึ้น